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在宅ワークなど、出社しなくても仕事ができるようになりました。利便性が上がった分、家に一日中いて、外にあまり出なくなった、運動する機会が減った、また、出社してもデスクワークなので、仕事中は座っているなど。その中で、今までよりも足がむくんできた。なんか足が重くなったなど、様々な「むくみ」が出てくると思います。 今回は在宅ワーク、デスクワークでの辛い「むくみ」の解消方法について紹介していきます。

寒くて乾燥している時期が続いていますね。 今年はインフルエンザA型が流行っているらしいです。 皆さまは、体調管理は大丈夫でしょうか。 この時期の体調管理が、春を元気に迎えるための重要なポイントになります。 寒さや乾燥に負けず、健康なカラダで春を迎えるために、今回は手洗いやのどのケア、簡単にできる運動法を紹介していきます。