暑さ– tag –

こんにちは、PeriDot meguroスタッフの小原です。暑い日がまだまだ続きますね。暑い日が続くと食欲が落ちたり、麺類など簡単な食べ物で済ませてしまいがちが、それだとかえって体調不良を引き起こす原因となります。今回は夏バテを防ぎ、熱中症対策に有効...

夏バテと呼ばれる症状が増えてきています。そこで今回は、夏の暑さに負けず元気に過ごすための、夏バテ対策について紹介していきます。

この時期は「腸」が疲れやすい時期でもあります。 夏は「腸」のケアをしていきましょう。腸をケアすることで、夏も快適に過ごせます。

日差しが強くなってきて、本格的な夏に向けて体力づくりや体調の変化に気を付けたい時期ですね。健康的な生活には主に「バランスの取れた食事」「質の良い睡眠」「適度な運動」が必要です。どれか一つだけに力を入れれば良いわけでなく、これらが相互に作用しあっています。PeriDot meguroの店舗はJR山手線の目黒駅と五反田駅のちょうど真ん中、閑静な住宅街にあります。 散歩がてらゆったりと歩いて足を運んでいただくと、ちょうど良い運動になりますので、ぜひ足を運んでみてください。 店舗ではコーヒーやスムージーを販売しておりますので、店内の大きなテーブルでゆったりとブレイクタイムはいかがでしょうか。