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花火大会やお祭りに足を運んだ方もいらっしゃるのではないでしょうか。 PeriDot meguroでも7月と8月の3連休にそれぞれ夏祭りを開催しました。

この時期は「腸」が疲れやすい時期でもあります。 夏は「腸」のケアをしていきましょう。腸をケアすることで、夏も快適に過ごせます。

日差しが強くなってきて、本格的な夏に向けて体力づくりや体調の変化に気を付けたい時期ですね。健康的な生活には主に「バランスの取れた食事」「質の良い睡眠」「適度な運動」が必要です。どれか一つだけに力を入れれば良いわけでなく、これらが相互に作用しあっています。PeriDot meguroの店舗はJR山手線の目黒駅と五反田駅のちょうど真ん中、閑静な住宅街にあります。 散歩がてらゆったりと歩いて足を運んでいただくと、ちょうど良い運動になりますので、ぜひ足を運んでみてください。 店舗ではコーヒーやスムージーを販売しておりますので、店内の大きなテーブルでゆったりとブレイクタイムはいかがでしょうか。

今年の父の日は、普段使いできて贈った方を身近に感じられるものはいかがでしょうか。PeriDot meguroでは父の日ギフトとして、快眠、スキンケア、腸活など、身体を気遣える商品を取り揃えております

近年、花粉症対策の1つとしてヨーグルトなどの発酵食品が注目されています。 腸には免疫の役目を担う細胞が集まっていて重要な免疫器官であり、免疫機能の発達・維持には腸内細菌が大きな役割を果たしていると考えられていることから、腸内の善玉菌を増やそうとするものです。

今日は、誰しもが悩んだことであるであろう、「お腹の脂肪」の話をします！ これから忘年会やクリスマスなど、飲食する機会が多くついつい食べすぎ飲みすぎしてしまいがちなので、まずはそうならない食生活を心がけましょう！ 食事量の理想は朝３、昼５、夜２