食事バランス– tag –

こんにちは、PeriDot meguroスタッフの小原です。暑い日がまだまだ続きますね。暑い日が続くと食欲が落ちたり、麺類など簡単な食べ物で済ませてしまいがちが、それだとかえって体調不良を引き起こす原因となります。今回は夏バテを防ぎ、熱中症対策に有効...

乾燥が気になる季節が続いていますね。1年で一番乾燥するのが1月から2月、ちょうど今の時期です。 お肌の調子が気になっている方も多いのではないでしょうか。表面に見えている悩みの原因も、実は体の内側にあるのかもしれません。スキンケアをするとともに、インナーケアを取り入れて体の内側からきれいを目指してみませんか。